dieta

Gli esami di maturità sono alle porte, e ovviamente si comincia a parlare di voti e performance cognitive, che sono seriamente messe a repentaglio dalla carenza di liquidi. Infatti, i due terzi degli studentiarriva in classe non correttamente idratato, con il rischio di compromettere il buon esito di studi e interrogazioni. A rivelarlo, è uno [...]

Come si beve l’acqua? Per quanto strano possa sembrare, la quantità di acqua che bevete è solo l’inizio. Berla correttamente può avere enormi benefici per la salute. Ecco 10 semplici consigli per godere dei benefici dell’acqua. Una corretta idratazione favorisce una buona digestione e l’equilibrio acido / alcalino corretto per ottenere il maggior numero di [...]

L’acqua è fondamentale per tutto: a cominciare dall’alimentazione. Importantissima è anche una funzione dell’acqua, confermata da ricerche cliniche: la termogenesi, cioè la produzione di calore dell’organismo. Il settimanale l’Espresso ha anticipato il contenuto del saggio La dieta dell’acqua, scritto da Nicola Sorrentino, docente di Igiene nutrizionale all’università di Pavia e direttore scientifico delle Terme sensoriali [...]