dimagrire

Un nuovo studio dell’University of Michigan – pubblicato dalla rivista Annals of Family Medicine – conferma che bere più acqua è un’arma tanto efficace quanto trascurata per combattere l’obesità. Anche se molte altre ricerche si concentrano sul ruolo di carboidrati, grassi, zuccheri e proteine nella lotta contro l’aumento dei livelli di obesità, un team di [...]

Il bel video che abbiamo pensato di proporvi questa settimana è stato realizzato da Mia Nacamulli e Chris Bishop per Ted (acronimo di Technology Entertainment Design), e spiega in modo tanto semplice quanto efficace quali sono i benefici che il nostro organismo trae dall’elemento principale di cui è composto: l’acqua. Si parte da un neonato [...]

I benefici di un bicchiere d’acqua sono molti più di quanto immaginiate. Lo dimostra una ricerca recentemente pubblicata sul Journal of Human Nutrition and Dietetics, che prova che l’acqua del rubinetto potrebbe essere la soluzione per chi cerca di tenere sotto controllo il proprio peso, o di ridurre il consumo di zucchero, sodio e grassi [...]

Se bevete abitualmente acqua in bottiglie di plastica sarà bene che facciate attenzione perché, con ogni probabilità, non siete consapevoli di ciò che state realmente bevendo. Tanto per cominciare la plastica non è tutta uguale, e potrete rendervene conto da soli, leggendo l’etichetta che trovate sulla bottiglia. Infatti, accanto al simbolo del riciclo troverete una [...]

Che sia un elemento irrinunciabile se vogliamo godere di buona salute nel corpo lo sappiamo da tempo, ora i risultati di uno studio franco-americano pubblicato su Appetite ci dicono che l’acqua produce grossi benefici anche sul nostro umore, quindi sullo spirito. I ricercatori hanno effettuato lo studio analizzando un campione di 120 donne, tutte in perfetta [...]

Passati i pranzi e le cene di Natale, al nostro orizzonte rimane il cenone per antonomasia, quello di San Silvestro. Allora, visto che le Feste passano ma la forma fisica e la salute rimangono, è bene ricordare una piccola regola che potrà certamente aiutarci a passare indenni gli eccessi di questi giorni. Come? Semplice, con [...]

Tradizione, comodità, economicità. Potremmo riassumere in questi tre sostantivi il risultato di una ricerca commissionata da Acqua Italia, da cui emerge che il settanta percento dei nostri over 65 fa tranquillamente a meno dell’acqua in bottiglia, scegliendo di bere quella del rubinetto di casa. Scelta che risulta comprensibile essenzialmente per le tre ragioni che abbiamo [...]

Un rinfrescante bicchiere d’acqua nutre il corpo e offre molti vantaggi ma, troppo spesso, tendiamo a dimenticarci di bere abbastanza. Cattiva abitudine che potrebbe dar luogo ad alcuni sintomi che, pur non essendo allarmanti, possono comunque risultare fastidiosi. Problemi che potrebbero verificarsi solo perché non abbiamo bevuto la quantità di acqua di cui necessita il [...]

Gli esami di maturità sono alle porte, e ovviamente si comincia a parlare di voti e performance cognitive, che sono seriamente messe a repentaglio dalla carenza di liquidi. Infatti, i due terzi degli studentiarriva in classe non correttamente idratato, con il rischio di compromettere il buon esito di studi e interrogazioni. A rivelarlo, è uno [...]

Il nostro corpo richiede acqua per: digerire il cibo; nutrire le cellule in modo che possano riprodurre; crescere e sopravvivere, espellere i rifiuti e le tossine dal corpo attraverso l’urina; produrre saliva; lubrificare le articolazioni e assorbire gli shock a cui sono sottoposti cervello e colonna vertebrale; regolare la temperatura corporea attraverso il sudore; consentire [...]